L'EFT (Emotional Freedom Techniques), aussi connue sous le nom de "tapping", est une technique psycho-énergétique douce qui vise à libérer les blocages émotionnels et les souffrances passées.
Elle s'adresse à un large éventail de personnes et peut être utile pour de nombreuses problématiques.
E.F.T. EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES
Pour qui ?
L'EFT est destinée à toute personne souhaitant : Gérer le stress et l'anxiété Surmonter les phobies et les peurs Traiter les traumatismes et les souvenirs douloureux Atténuer les douleurs physiques d'origine émotionnelle Améliorer la confiance en soi et l'estime de soi Gérer les dépendances et les compulsions Travailler sur la colère, la tristesse, la culpabilité Améliorer les performances (sportives, professionnelles) Sortir de schémas répétitifs négatifs
E.F.T. EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES
L'accompagnement
Une séance d'EFT se déroule en identifiant un problème, en évaluant son intensité, puis en effectuant des tapotements légers sur des points spécifiques du corps tout en répétant des phrases liées au problème, afin de réduire l'intensité émotionnelle jusqu'à sa dissolution.
